Kálcium, Magnézium

A kálcium és a magnézium olyan ásványi anyagok, amelyek együtt támogathatják az izmok, csontok és idegrendszer megfelelő működését. Szerepet játszhatnak a fáradtság csökkentésében és a csontképződésben. A két ásvány bevitelének aránya is fontos lehet: a 2:1 arányú kálcium–magnézium kombinációt tartják ideálisnak a hasznosulás és egyensúly szempontjából.