Omega-3

Az Omega-3 zsírsavak – például EPA és DHA – hozzájárulhatnak a szív- és érrendszer normál működéséhez, valamint támogathatják az agy és a látás egészségét is. A szervezet nem tudja ezeket előállítani, ezért pótlásuk táplálékkiegészítő formájában különösen fontos lehet, főként, ha kevés halat fogyasztunk a mindennapokban.